Каждый отзыв - Это небольшой диалог: вопрос человеку о методе и его ответ спустя несколько дней или недель, иногда месяцев после избавления от курения.
«Да. На этот раз, думаю, получилось. Не курю уже два месяца и 3 дня. Как получилось? Я четко следовала инструкциям, делала всё, что написано в методе Избавление от курения без волевых усилий, выписывалась первую неделю, потом уже легче стало перестала писа́ть. Сейчас уже вспоминаю редко. Просто не курю и всё.»
«Я бы другу посоветовал не начинать курить. Но если уже втянулся и самому не получается бросить. Пробовал и не получилось, как у меня, в этом случае я действовал бы по методу HowNotSmoke. Это «Способ избавления от курения без волевых усилий». Точно поможет.»
«Я оцениваю Метод избавления от табакокурения без волевых усилий очень положительно. Очень высоко. Потому что нельзя делать расчёт на силу воли. Например, у меня силы воли вообще нет. Я безвольная барышня. Этот расчёт на силу воли очень часто, в большинстве случаев неверен и даёт сбой. А бросать второй раз и каждый последующий с каждым разом всё тяжелее и тяжелее. Формируется подсознательная установка: «Я не могу бросить курить». А метод HowNotSmoke не опирается на силу воли, он предполагает действенные психологические приёмы для того, чтобы эта зависимость, в принципе, любая вредная зависимость перестала бы волновать человека.»
«После того, как познакомился с методом «Избавление от курения без волевых усилий», легко. Там единственная сложность была, — сесть писать. У меня в начале не укладывалось в голове, как это писать? Зачем? Почему? Что это за приём такой? Было непонятно. Но как только начал писать сразу понял. Это работает. Просто не надо рассуждать и анализировать. Надо взять и сделать. Just do it, как говорят американцы.»
«Исторические. Всё в прошлом. Сейчас уже и кашлять перестал. Последнюю дрянь откашлял и выплюнул из себя уже месяца три назад. Скоро уже полгода как не курю. Методу HowNotSmoke моё почтение и уважение за результат. Очень помог и всё расставил по местам.»
«Прекрасно чувствую себя. Как будто ожил.»
«Я много раз бросал курить. Не получалось. Последние раз года три назад, хватило меня на 3 дня и не выдерживал, снова закурил. А сейчас бросил и надо сказать достаточно легко. Сейчас я бросал по методу HowNotSmoke. Выписывался. Уже не рассчитывал на силу воли. Для рук четки купил, чтобы занять руки, всё как написано. И вот не курю уже 4 мес. Пока ещё нельзя сказать, что бросил, это только через год можно будет говорить, но уже не курю.»
«Не курю уже месяц. Нет, держаться совсем не трудно. Я не чувствую, что я «держусь». У меня же не сжаты челюсти, лицо не напряжённое, расслабленное. Я нормально себя чувствую. Я уже пиcа́ть перестал, потому что я не хочу курить. Если бы не Вы, я бы и не вспомнил про сигареты и про «курить».»
«Всё вместе. Одежда пахнет, руки пахнут, чувствовать себя стала хуже, кашель… И так далее. Обо всём остальном не хочу говорить.»
«Преодолеть зависимость. Вроде ничего не болит, не режет, не жмёт, но тянет к сигарете и не можешь остановиться. Никто же вроде не заставляет, с пистолетом у виска не стоит, но ты места себе не находишь, психуешь, бесишься, с ума сходишь. Какая-то непреодолимая тяга. И никакие пластыри, никакие таблетки, ничего не поможет. Единственный способ, который может быть применим здесь это как-то снизить эмоциональный накал, этот эмоциональный отрицательный заряд. И я не знаю способа лучше, чем система HowNotSmoke. Это «Метод избавления от курения без волевых усилий», это метод выписывания. Он действительно снимает напряжение и этот отрицательный заряд. Очень помогает.»
«Нет. Не слышала. Муж подсказал. Он некурящий. А я вот втянулась. Сначала по одной, по праздникам, потом по вечерам, с чашечкой кофе… И вот я уже курю. Но, сейчас уже не курю. Всё, хватит.»
«В методе HowNotSmoke «Способ избавления от курения без волевых усилий» мне понравилось, что он действительно без волевых усилий. То есть ты бросаешь курить не на волевых качествах, а используя определённые приёмы, определённую систему приёмов, которые снижают это эмоциональное напряжение, психологический дискомфорт в отсутствии сигарет. Поэтому моя благодарность методу HowNotSmoke. А трудностей я никаких не встретила. Лучше бы был бесплатный Курс. Хотя тоже вопрос. То, что заплатили за Курс, — это ещё один стимул бросить.»
«Зачем? Нет. Конечно нет. Никогда. Я такую «стену» у себя в голове выстроил за это время и продолжаю её делать всё выше и выше. Теперь уже точно никогда.»
«Раньше я рассчитывал на свою крутизну, силу воли, выдержку, твёрдость характера. Брал пачку мял её, демонстративно выкидывал в урну. Держался какое-то время. Недолго. Потом снова. А в последний раз я понял, что если повторять это же самое, то и результат будет этот же самый. Смысла нет. Поэтому я поговорил с товарищем, который бросил курить по методу HowNotSmoke. Он рассказал мне как он выписывался, как он боролся и победил свои страхи внутренние, и я сделал также. Купил этот метод и бросил. Всё очень просто.»
«Я могу сказать, что это нетривиальный способ. То есть не очевидный, не обычный, не лежащий на поверхности. Ведь как обычно, проблема то вроде физиологическая, происходящая от химического, токсического воздействия, значит вроде и бороться с ней надо химически, то есть таблетками, пластыри какие-то наклеивать и прочее. Оказывается нет. Самое главное победить зависимость, а совсем не химическое воздействие никотина. То есть необходимо предложить что-то, что помогало бы человеку справиться с этой зависимостью. А это уже психология. И данный метод помогает преодолевать эмоциональный и психический дискомфорт, напряженность, нервность, раздражение, вызванное отсутствием сигарет.»
«Это значит, что способ предполагает отсутствие у человека каких-то необычных волевых качеств, необходимых и достаточных для того, чтобы победить никотиновую зависимость и бросить курить. То есть, данный способ предполагает, что мы имеем дело с обычным человеком. Не с человеком-Скала, не с человеком – Кремень, или железо-бетон. А перед нами самый обычный, безвольный, бесхарактерный человек, человек тряпка, размазня. Но мы любим этого человека и не хотим, чтобы он скурился и погиб от рака легких. И вот данный способ помогает такому обычному человеку бросить курить и обрести спокойное равнодушное отношение к сигаретам.»
«Такое же как к ядам, каким-то многочисленным непонятным таблеткам, которые продаются в аптеке и которые в большом количестве смертельны. Но я их никогда не куплю, несмотря на то что в аптеке всегда стоят люди и что-то постоянно покупают какие-то таблетки, капли, настои. Мне глубоко безразличны эти люди, эти таблетки… И также сигареты. Это как яды. Я же не буду потреблять яды. Это мне не надо.»
«Если по серьёзному, таких основательных было 2 раза. И оба раза я срывался. Решил, что и третий раз если всё делать также тоже сорвусь. Поэтому сделал как посоветовали умные люди. Решил применить «Метод Избавления от курения без волевых усилий».»
«Помог мне метод HowNotSmoke. Который «…без волевых усилий». Не хочу в таком важном вопросе полагаться на силу воли. Мало ли что. Разные в жизни бывают ситуации. Не потому что я слабый или безвольный, а потому что стрессов в жизни хватает и человек всё же остаётся человеком, а не запрограммированной машиной.»
«Да, более никогда. Просто каждый день, который я не курю, а я не курю вот уже 79-ый день я всё выше и толще возвожу стену в своём сознании против курения. Так записано в этом прекрасном и действенном методе избавления от курения без волевых усилий, которым я руководствуюсь по сей день.»
«О! Плюсов очень много. Это здоровье, это хорошее настроение, это исчез этот отвратительный запах от волос, одежды, рук, лицо изменилось, стало лучше, свежее, у меня появилась гордость за себя, что я смогла. Я успеваю больше всего поделать за день, как будто бы времени прибавилось, впрочем, его действительно прибавилось. Знакомые завидуют. Хотя подруги и говорят, что ничего во мне не изменилось… Но я думаю, — пускай клевещут.»
«Да, я не курю сейчас. И это самое продолжительное время, которое я не курю. Уже около года. Мне кажется, вокруг стало больше приятных, хороших людей. Наверное, у меня просто настроение хорошее?»
«Не знаю. Я не хочу курить. Я сейчас спокойно смотрю на сигареты. Уже 4 месяца прошло с тех пор, как я перестал курить. Не представляю, что должно произойти чтобы я опять взял это дерьмо в рот.»
«Нет. Я могу спокойно рассуждать на тему курения. Я рассказываю всем, кому интересно как я бросил курить, что это за способ такой – без волевых усилий. Не напрягает. Также как не напрягают меня разговоры об алкоголе, после которых я не бегу в магазин за бутылкой или наркотиках, которые я никогда не пробовал даже и конечно не буду.»
«Во-первых, я избавился от зависимости, в результате мозг освободился от постоянных мыслей о курении, во-вторых, конечно, это здоровье. Организм очистится со временем окончательно, уже частично очистился – 5 месяцев прошло. А в результате самоощущение изменилось, это и гордость за себя и уверенность в себе, в своих силах. Я считаю это и есть самое главное.»
«Это невозможно оценить в деньгах. Деньги не могут здесь выступать в качестве эквивалента. Сколько стоит здоровье человека? Сколько стоит дополнительные 5 или 10 лет жизни? Нет таких денег.»
«Да, раньше боялась. Я и закурила то отчасти поэтому. Одной из причин этого было утверждение, что в организм вводится малая порция яда, в результате чего организм не сможет «расти в ширь», т.е. полнеть. Но, как оказалось, это всё не так. И плюс к программе «Как бросить курить без волевых усилий» я дополнительно получила Курс «Как не располнеть, когда бросаешь курить». Это, как я поняла, специальная программа, которая помогает построить систему здорового питания. И я всё делаю как там написано, в результате вес даже немного уменьшился.»
«Спокойное. Безразличное. Просто, я знаю, что я не курю. И даже на разных вечеринках, когда многие вокруг курят и мы все выпиваем, меня не тянет. Неприятие какое-то сформировалось.»
«За один день. То есть, сразу. Желание покурить какое-то время оставалось. Но бросать надо только сразу, как учит метод HowNotSmoke «Избавление от курения без волевых усилий». И это не зависит ни от пола, национальности, стажа курения, возраста и прочих особенностей.»
«Конечно, метод без волевых усилий. Без него я бы не смог. Без него получилось бы как раньше. На силе воли продержался бы 2-3 дня, потом бы сорвался. Там ценно то, что он, этот метод, снимает напряжение и тот психологический дискомфорт, когда отказался от сигарет. Из-за которого все срываются и снова начинают курить.»
«Сейчас уже полгода прошло. Сейчас уже, конечно, не чувствую никакой нервозности, никакого раздражения. А в самое первое время эту нервность, нервозность, раздражение купировал, убирал с помощью метода HowNotSmoke «Бросить курить без волевых усилий», с помощью выписывания. Писал письма. Вы скажете: «Какая глупость!». Да, мне тоже также казалось по началу. Но удивительное дело. Помогает. Вся это нервность, раздражение, напряжение эмоциональное через мелкую моторику выходит через строчки на бумагу и тебе надоедает тема «Покурить», ты устаёшь от этих мыслей. Наступает безразличие к «покурить», «сигареты», «табак», «никотин»… Да, это нетривиальный, необычный подход, но тем не менее он действует.»
«Конечно. Я как заново родилась. Очень рада. Очень довольна. Чувствую себя на вершине! Я даже когда у меня не очень настроение, когда меня что-то расстроило, я думаю: «А зато я бросила курить! И настроение сразу улучшается»»
«7 месяцев. Да, очень нравится. И здоровье стало лучше, кашель ушёл, времени стало больше, я всё успеваю теперь. Настроение улучшилось. Радостнее как-то стало жить. Я очень-очень-очень доволен.»
«Здоровье стало заметно хуже. Выглядеть стал хуже. Усталость какая-то болезненная появилась. Раздражать всё начало: Люди вокруг, работа… Организм требовал перемен. Решил, что, если я брошу курить, мир вокруг и я в этом мире, — всё улучшится.»
«Три причины: Здоровье, внешний вид и запах. Я стала плохо себя чувствовать, появился кашель. Я стала хуже выглядеть. И появился не убираемый, не уничтожаемый запах от одежды, волос, в квартире. Всё это меня категорически не устраивало.»
«Жизнь изменилась очень сильно. Я была зависимая, а теперь я независимая. Я поборола вредную зависимость. Я можно сказать – герой. Я чувствую себя здоровой, молодой, энергичной девушкой. Внутри ощущение счастья и радости.»
«Нет. Что Вы, не дай Бог. Всё это позади, в той жизни. Я сейчас обновилась, у меня другие желания.»
«Я давно уже бросил, скоро год. Поэтому никакие глупые мысли меня не посещают. Сейчас, когда мне что-то напомнит о сигаретах, о курении, вот как вы сейчас своим вопросом, я вспоминаю сколько я уже не курю и желание разрушить эту мысленную стену, этот барьер, запрещающий курение сразу пропадает.»
«На работе работаю. Дома – что-то по хозяйству или читаю. В-общем то ничего такого необычного, оригинального. Но времени в сутках прибавилось. Я это сразу отметил и за счёт того, что исчезли перерывы на «покурить» и за счёт того, что спать стал меньше, хватает меньше часов на сон. Примерно на час, я стал раньше вставать.»
«Достаточно трудными и если бы не «Способ избавления от курения без волевых усилий», то возможно бы я и не справился. Дело в том, что первые дни, конечно же возникает напряжение по поводу отсутствия сигарет. И его необходимо как то убирать, нивелировать. И этот способ «выписывания» он исключительно помогает в этом случае. Хотя на первый взгляд кажется чем то неестественным, нереальным, необычным.»
«Я буду писа́ть, как сказано в «Курсе избавления от курения без волевых усилий». Это помогало мне раньше поможет и теперь. Но дело в том, что с каждым днём курить хотелось всё меньше и меньше. И где-то через месяц курить не хотелось вообще. А сейчас прошло уже 3 мес., поэтому желание курить давно не возникало и думаю не возникнет уже.»
«Сначала пойму почему это произошло. В чем причина того, что я сорвался. Потом решу вопрос как не допустить этого впредь, т.е. что мне необходимо сделать чтобы этого не повторить. И после этого снова брошу и снова начну новый отсчёт времени того сколько я не курю. Я всё равно не буду курить. Это как в жизни, ты можешь упасть, но тебе всё равно придётся встать и идти дальше. Надо вставать.»
«Отношения улучшились. Окружающие удивляются, спрашивают: «Ты чего такой добрый и весёлый?». А я им объясняю, что раньше я злой был, потому что курил. А теперь то я бросил и у меня всё хорошо.»
«1. Бросать надо сразу. Постепенность здесь только портит. 2. Каждая следующая попытка бросить курить будет даваться труднее и труднее на порядок, поэтому лучше не экспериментировать с силой воли, надеясь на свой твёрдый характер, он может оказаться не достаточно твёрдым, а воспользоваться помощью специалистов. 3.Если вдруг Вы сорвались и выкурили сигарету, — не терзайте себя и не вините, выясните причины и снова бросайте. 4.Заранее проанализируйте все возможные триггеры, где Вы можете сорваться и придумайте противоядие или избегайте таких ситуаций. 5.Придумайте чем Вы займёте руки, когда не будет сигарет. 6.Придумайте каким образом Вы будете устранять ту излишнюю нервозность, раздражительность, эмоциональное напряжение, которое у Вас будет возникать в первое время (еда исключается, — потому что таким образом Вы быстро наберёте вес). Метод HowNotSmoke – Избавление от курения без волевых усилий советует действенный приём – Выписывание. Можете воспользоваться им. А возможно Вы придумаете что-то своё.»
«О, Да! Спасибо методу HowNotSmoke — я бы, наверное, не справилась сама. Потому что первое время – первую неделю, полторы меня ломало без сигарет, и если бы не этот метод выписывания, я не знаю смогла бы я бросить или нет.»
«Иногда очень много. Зависит от ситуации. Сколько вы курили, какая психика у вас, сколько раз вы уже пытались бросить. Я не решился экспериментировать с силой воли. Мне помог метод «Избавление от курения без волевых усилий». Рекомендую.»
«Я думаю, что для женщины важно понимать, что женщине бросить курить в сто раз тяжелее, чем мужчине. Потому что мы с ними разные. Поэтому женщине лучше не начинать курить, не брать в руки эту первую сигарету, если уже взяла, то не превращать это в систему. Если и это уже поздно и ты уже куришь, надо немедленно бросать и лучше воспользоваться методом HowNotSmoke «Избавление от курения без волевых усилий», а не полагаться на свою силу воли и «сильный девичий» характер.»
«Поскольку мой муж не курил, то с этим делом стало лучше. Мне кажется, что он стал меня больше любить. И такая любовная добавка, пожалуй, лучше сигарет.»
«Я их посылаю куда подальше. Вежливо, конечно.»
«Конечно навсегда. Я понял, что из себя представляет этот «кайф» покурить. На самом деле никакой это не кайф. Секс это кайф, летать на воздушном шаре кайф, с аквалангом нырять – кайф, на лыжах кататься – кайф, с ребёнком играть – кайф, делать дело, которое нравится – кайф. Можно долго перечислять. Но курить точно не кайф, это привычка, от которой болеют и умирают, вредная, мерзкая зависимость. Поэтому зачем? Не надо.»
«Нет не нравится. Я прошу их не курить или выйти. И сама уж точно не буду стоять в местах для курения.»
«Я считаю, что самое ценное в этом методе это то, что он позволяет снимать эмоциональное напряжение, раздражение, нервность, которые возникают, в первое время, когда ты бросила курить.»
«Потому что я не знал и не понимал, как надо бросать. Я терпел, терпел и не вытерпел.»
«Имеет. Но это, конечно, вторично. Это совсем не главное. Считать стоимость пачек сигарет, потом умножать на количество дней, потом на количество лет, увеличивать на сложный процент, — это из рубрики «анекдоты про финансы».»
«Однозначно не смог бы. Пытался не один раз. И не получалось. Здесь, я считаю, важно чтобы рядом был специалист. Потому что просто так на силе воли не у всех получается. В жизни бывают разные ситуации, обстоятельства, которые часто выводят человека из равновесия. А первый раз не получится, второй раз – в разы сложнее. Вот у меня не получилось с первого раза. Поэтому сейчас я воспользовался этим методом и не пожалел.»
«Конечно, нет. Ни в коем случае. Любая одна сигарета, одна затяжка делает вас снова курящим. И надо снова бросать, и снова начинать отсчёт и т.д.»
«Нет. Я уже знаю, что это такое. Какая это гадость и вовсе не удовольствие или наслаждение. Знаю какие неприятности в результате ты будешь иметь благодаря курению, поэтому ни в этой жизни, ни в какой другой я уже не закурю.»
«Ой! Это ужасно! Невыносимо противно. Они – курящие сами не чувствуют, не понимают. Обижаются. Как и я когда курила. Теперь то я понимаю. У меня муж пока еще курит. Но мы работаем над этим)»
«Да. Это известное правило, что, когда бросаешь курить нельзя принимать алкоголь, крайне нежелательно. По-крайней мере, первый месяц.»
«Нельзя находиться в местах для курения. Не везде же курят. В гостиной же не курят. Где люди едят – не курят. И так далее. А если при Вас закурили попросить не курить, потому что Вы не курите. Это необходимо артикулировать – чётко и однозначно. Но если там одна комната и все в ней, и все курят, то лучше не приходить туда, а если пришли, то сразу же уйти.»
«Во-первых, чувства благодарности тем, кто придумал и предложил такой замечательный способ избавления от курения, который не требует с нашей стороны никаких волевых усилий. Это мне очень помогло. А во-вторых и в-третьих и в-четвертых это радость, легкость, гордость за себя, что бросил. И у меня теперь по большей части , почти всегда хорошее настроение.»
«Да. Жена очень поддерживала. Она не курит. Она очень хотела, чтобы я бросил курить. И вот я бросил, она похоже радуется больше меня.»
«В среднем, я курил по пачке в день. Я считаю, что это очень сильная зависимость. Я пытался бросить не один раз. У меня не получилось. Правда один раз продержался месяца два. А потом на одной вечеринке приятель предложил попробовать трубку с голландским ароматизированным табаком. И я попробовал. Через неделю мы опять встретились, и я опять попробовал, а ещё через неделю я уже покупал сигареты и вновь курил по 10-15 штук в день. Поэтому сейчас я стреляный воробей и меня уже не свернуть с истинного пути.»
«Теперь, когда бросил курить, я думаю, что буду жить вечно. Или, по-крайней мере, пока не надоест.»
«Наверное есть, например мир во всем мире. Или если все бросят курить. Но пусть сначала бросят, тогда я выкурю сигаретку, принесу себя в жертву. Но потом опять брошу.»
«Огромное значение. Неоценимое. И по части здоровья и психического, психологического состояния, и в части самоуважения и отношения окружающих. Всё, куда ни посмотри, всё в плюсе.»
«Нет, что Вы. Конечно нет. Там другой способ – без медикаментозный и не гипноз. Хотя тоже психологический.»
«Нет, конечно. Они знают, что сигареты — это яд и дерьмо. Мы же разумные люди и дети тоже разумные. А разумные люди не травят себя ядом и не берут в рот говно.»
«Люди сами виноваты – знают прекрасно, что это вредная привычка, зависимость, что болезни от этого и т.д., но нет хотим попробовать. Окей, попробовали, не бери вторую сигарету, попробовал же уже. Так нет берём следующую, потом ещё и ещё и вот уже втянулись. Родители виноваты, не объясняют маленьким, что сигареты — это не надо, что это как яд. Что делать? Бросать курить. Что ещё можно сделать. Рассказывать, показывать своим примером. Давать этот навык избавления от курения, Этот метод без волевых усилий, который не зависит от личных качеств человека, от его характера, силы воли и т.д.»
«Этот метод не опирается на волевые качества человека. Ты можешь вообще не иметь характера, никакой силы воли, но используя данный способ всё равно бросишь курить. Это уникальная штука. В этом его сила, его уникальность. И это обуславливает результативность этого метода.»
«Конечно, лучше бесплатно. Но, с другой стороны, тогда к нему и отношение будет как к дармовому, как к халяве. А это будет вредить делу бросания курить. Исчезнет стимул освоить вложенный бюджет, потому что вложенного бюджета не будет.»
«Я бы стала с ним говорить и объяснять. У нас с ним есть контакт, поэтому я бы постаралась объяснить ему, что он залезает в такую ловушку, из которой выход будет очень трудный, что избавиться от этой злой, вредной привычки чрезвычайно сложно. Я бы рассказала ему какой вред здоровью наносит курение. Да, я понимаю, что это всё он слышал, но результат зависит от того, сколько души, энергии, эмоций ты вложишь в этот разговор. Рассказала бы ему как лучше бросить курить, в том числе и про метод HowNotSmoke – «Избавление от курения без волевых усилий». Короче, я бы разговаривала с ним. Разговаривала снова и снова. Столько сколько понадобилось бы.»
«Это было в школе, на заднем дворе с парнями. Не помню кто уже угостил, а я попробовал. Не отказываться же. Это же из добрых побуждений, по-приятельски, как знак уважения)»
«Только сразу, никаких «постепенно». И метод «Избавления от курения без волевых усилий» говорит, что только сразу.»
«Нет. Не нравятся. Обычно с такими женщинами у меня ничего не получается. У меня кривится лицо, они это замечают, хотя я и пытаюсь это скрывать, и начинают истерить.»
«Если поставить рядом двух одинаковых, один из них курит, другой нет, то я выберу который не курит. Но в жизни обычно по-другому.»
«Не знаю. Наверное, потому что на моих глазах никто не умер, закурив сигарету и я себя успокоила, объяснила себе, что этот вред вовсе и не вред, а так, — пустячок. И я же не собиралась курить по пачке в день, так – новое впечатление, разочек…»
«Ничего не мешало. Я бросал. Только потом опять срывался и опять начинал курить. Наверное, не хватало силы воли.»
«Сила привычки. Великая, могучая, непобедимая сила вредной привычки. И никто и ничто не могут её победить. Конечно, кроме системы HowNotSmoke и её прекрасного метода избавления от курения без волевых усилий)))»
«Да, конечно. Я думаю, что все девушки боятся располнеть, когда бросят курить. И я тоже этого боялась.»
«Также как к простым сигаретам. Я их не разделяю. И то и то – вредная привычка. И там и там есть никотин, возникает зависимость. Поэтому, спасибо, я воздержусь.»
«Да, я убеждал себя, что ничего страшного от одной сигаретки не будет. Зато я хожу в спортзал, плаваю в бассейне… Конечно, курение это — не хорошо. Но от 7-10 сигареток в день ничего страшного не будет. Не бывает же идеальных людей, пусть и во мне будет небольшой изъян.»
«У меня стало ухудшаться здоровье. Одышка, кашель. Бегать не могу, ожирение, лицо серое, внутри всё болит. Понял, что надо брать себя в руки и начинать заниматься собой. Ну, а первое – это, конечно, бросить курить, пить. Потом уже зарядки, обливание, витамины и прочее.»
«Если бы не умер, то думаю, стал бы очень больным. Развалина. Работать полноценно не могу, спортом и физкультурой заниматься не могу, настроение на 0, секса нет и абсолютное недовольство всем и всеми.»
«1.На работе, работаешь, работаешь и вдруг кто-то скажет: «Пошли покурим!». Это как мелодия, как приглашение к празднику, к отдыху, к блаженству. Как не пойти, не покурить? 2. После обеда, ужина. Тянет так, что невозможно противостоять. 3. На вечеринках, в клубах, когда выпиваешь. Тоже очень сложно отказать себе в сигарете.»
«Практически нет. Сначала было такое небольшое удивление, спрашивали почему, зачем, а как? А сейчас все знают, что не курю. Никто не пристаёт, не предлагает. Всё нормально.»
«Нет. Я знаю теперь как работает система пищеварения, как усваиваются те или иные продукты, каким образом накапливаются отложения в теле, знаю, как есть правильно и ем правильно. Это «Принципы и приёмы рационального питания», это было вместе с Курсом «Избавление от курения без волевых усилий». Поэтому никаких беспокойств и страхов нет.»
«Человека – преступника, осуждённого на смерть, приковывают к большому креслу. Руки, ноги накрепко привязаны к стулу ремнями, фиксируют голову. На лицо одевают маску с трубкой, ведущей к баллону с ядом. Кресло с прикованным человеком-преступником стоит в зале, где собрались зрители — человек 100. Это друзья, родные, близкие знакомые осуждённого. По специальному сигналу красной лампы на потолке и резким троекратным звуком начинают подавать яд. Из зрительного зала доносится: Правильно. Так ему и надо. Давно пора. Давай-давай. Мочи его. Не слушал меня, а я ему говорила….»
«Постепенно. Начал бы с наглядной агитации, расширением различного рода услуг помощи и усилением административной ответственности. А потом постепенно ввёл бы уголовную ответственность для тех, кто не понимает и лет через 5 начал бы расстреливать особо вредных или непонятливых.»
«Да, все без исключения. Но все по-разному. Кто-то откровенно говорит, что я молодец, и что она сама бы хотела бросить, а кто-то постоянно склоняет меня закурить, предлагая сигаретку, на самом деле я знаю, что её гложет чёрная зависть.»